手印疗愈日志和瑜伽指南 - 脉轮平衡冥想笔记本，包含缓解焦虑的手印练习、能量流动练习和初学者灵性健康指南（适合日常使用，手部瑜伽姿势）

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Material	Paper
Activity	Weightlifting
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